Огород
Популярным напитком сегодня для многих является фреш из апельсина. Данный плод – кладезь витаминов, микроэлементов для организма человека. В связи с этим апельсиновый сок готовят на зиму, используя различные вариации с добавлением овощей, фруктов, ягод. В интернете можно найти как простые, так и необычные рецепты с этим фруктом. С некоторыми из них мы и познакомимся.
Особенности приготовления апельсинового сока на зимуСегодня апельсины реально приобрести в любой сети магазинов в зимний и летний период, поэтому проблем с компонентами не возникает.
19 сентября 2018, 11:03 0 2,703
Польза свежих фрешей — неоспорима. Доказано, что фреши из фруктов /овощей повышают энергию, активизируют важные процессы, способствуют саморегуляции организма. Но какой сок полезен для ЖКТ, и есть ли противопоказания к употреблению?
Какая польза сока для желудка?При регулярном употреблении соков:
активируются обменные процессы; поступают натуральные витамины/минералы; налаживается работа ЖКТ; активизируются защитные функции; уменьшается содержание холестерина в крови; выводится лишняя жидкость.
Польза фрешей — неоспорима. Если их пить регулярно (но в меру), организм оздоровится, лишние шлаки выведутся. Это способствует налаживанию обменных процессов, придает бодрости, улучшает здоровье, успокаивает нервную систему, укрепляет иммунитет. Витамины и минералы, которыми богаты фреши, легко усваиваются, благодаря клетчатке и пектинам налаживается работа ЖКТ, улучшается кишечная перистальтика.
Доказано, что сок обладает лечебным свойством, налаживает сон, устраняет депрессии, повышенную утомляемость. Свежие напитки — не калорийны, поэтому незаменимы для тех, кто сидит на диете, желая избавиться от лишних кило. Фруктовая кислота улучшает способности организма к усвоению пищи.
Как приготовить и пить? Готовить фреш нужно перед употреблением, потому как спустя некоторое время (речь идет о нескольких минутах) активные вещества разрушатся. Исключение — фреш из свеклы. Его перед употреблением, наоборот, советуют выдерживать не менее 2-х часов в холодном месте — за это время успеют разрушиться вредные вещества в составе. Выпить сок лучше за полчаса до употребления пищи, так он Читать далее
Кашель и домашние средства от кашля (рецепты)
Кашель и домашние средства от кашля (рецепты)
Наступил август, последний месяц лета и поэтому надо постараться отдохнуть, набраться сил и положительных эмоций перед длинным периодом осени - зимы и весны. В летний период лучше в своем меню иметь больше овощей и фруктов, быть чаще на свежем воздухе, загорать, купаться и конечно, же не забывать о физических упражнениях. Тем самым вы укрепите свою иммунную систему и подготовите свой организм к переменам в погоде, которые уже скоро начнут напоминать о себе. Но даже и в летнее время никто из нас не может избежать любых заболеваний и особенно простудных. Как с ними "бороться" летом и в холодное время.
Признаки простудных заболеваний знакомы всем, нам. Это может быть температура, усталость, кашель. О последнем и поговорим сейчас немного подробнее.
Вы задавали себе вопрос, ч то такое кашель и почему он появляется ? Многие скажут, что его появление характерно для простудных заболеваний, да верно. Но мы ведь с вами кашляем и когда здоровы, правда? Поэтому , давайте и узнаем, что такое кашель, о его видах и какими домашними средствами можем пользоваться при кашле.
Кашель - это защитная реакция нашего организма и нужна она для очищения дыхательных путей. Это физиологический кашель, который необходим для нашего организма и его появление не связано с появлением какого - либо заболевания. Он очищает дыхательные пути от скапливающейся мокроты и попадания инородных тел, например, крошек.
А вот патологический кашель уже связан с появлением какой - либо болезнью, в том числе и с простудой. Именно она и является причиной возникновения такого кашля. В этот период происходит спазм дыхательных путей, что и способствует попаданию инфекции в организм. И на такой кашель надо обратить внимание уже с первым его появлением, а он может быть сухим, влажным, острым, хроническим, глубоким и поверхностным. При таких видах кашля лучше обратиться к врачу и начать лечение, которое провести с помощью лекарства и различных сиропов, которые можно приготовить в домашних условиях. И сейчас предложу насколько рецептов, которыми вы можете воспользоваться при необходимости.
- Одно из средств, которое можем использовать при кашле - это мед, если конечно, у вас нет на него никакой аллергической реакции. Мед успокаивает боль е першение в горле. Он смягчает кашель и успокаивает.
- Второе средство, это чабрец. Он содержит тимол, который обладает ценными целебными свойствами и является мощным противомикробным компонентом, а это особенно полезно для дыхательных путей при бронхиальной инфекции. Он отлично переводит сухой кашель во влажный и стимулирует отхождение мокроты, оказывая хороший отхаркивающий эффект.
Сироп от чабреца
Для этого нужно взять: кипятос - 1 стак., чабрец (свежий или сухой) - свежий -1 торсть, сухой - 3 ст. л., мед - 200 г.
Приготовление: Чабрец залить кипятком и после аккуратно вмешать в настой мед. Помешивать до тех пор, пока не растворится мед. Готовый сироп перелить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике до 2 - 3 недель.
Употреблять это отхаркивающее средство от кашля нужно по 1 ст. л три раза в день через 30 минут поле еды. Примерно через неделю кашель заметно ослабевает и может пройти полность. Детям старше 6 лет давать по 1 ч. л. два раза в день.
Солевой раствор - полоскание (при первых симптомах простудного заболевания)
Взять: теплая вода - 1 стак., морская соль (или пищевая) - 1 ст.л..
Приготовление: хорошо размешать до растворения соли и полоскать насколько раз в день.
Можно заменить соль пищевой содой или взять теплое молоко, в него добавить 1 ч. л. и соды и меда. Хорошо размешать и не торопясь выпить.
Луковые сиропы
Первый способ:
Необходимо взять: порезанный репчатый лук - 1 чашка, мед - 0,5 чашки. А, также можно взять: - гвоздика (целая или молотая) - 1 ч. л., (для облегчения болей) - окопник или вяз ржавый (сухой или молотый) – 1 - 2 ст. л. (для успокоения больного горла) - свежий порезанный корень - 1 - 2 ст. л. или 1 ч.л. молотого имбиря - 1 ч. л. (для прогревания, улучшения кровообращения и повышения эффективности сиропа)
Добавлять только одну из трав или все сразу, но не добавляять более 2 ст.л. в целом
Приготовление: переложить лук и травы в маленькую емкость из нержавеющей стали или стекла (не алюминиевую) и залить медом. Варить на водной бане не менее 20 минут, желательно под крышкой. Снять с плиты. Процедить мед, чтобы в нем не осталось лука и трав и хранить в стеклянной баночке с плотной крышкой в холодильнике. Использовать сироп по мере надобности: для маленьких детей - 1 ч. л., для взрослых и детей старше 10 лет - 1 ст. л.
Второй способ:
Этот простой рецепт при кашле помогает очень хорошо. Луковый сироп обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием и отлично успокоит ночной кашель.
Взять: крупный репчатый лук - 1шт., сахар - 3 - 4 ст. л. (или больше)
Приготовление: почистить лук и затем нарезать большими кусочками. Положить куски лука в миску и хорошо посыпать их сахаром. Затем накрыть крышкой посудину и оставить так на три часа. Нужно, чтобы выделился сок из лука. При очень сильном кашле принимать приготовленное народное средство каждые два часа по 2 ст. л.. Если кашель не очень сильный, то пить 1 ст. л. сиропа не меньше пяти раз на день. Остаток сиропа нужно хранить в холодильнике.
Медовый сироп с травами
Необходимо взять: мед (лучше органического) - 1 стак., лимонный сок - 1 ст. л., сухие травы на выбор или смеси ((шалфей, кора дикой вишни, бузина, эхинацея, имбирь), или купить готовый сбор от кашля в аптеке и добавить его.
Приготовление: перемешать все компоненты, поставить смесь на водяную баню, нагреть под крышкой, затем снять с огня и укутать на 10 - 15 минут. Затем процедить и перелить сироп в чистую бутылку. Можно держать сироп в холодильнике несколько месяцев. Принимать по 1 ст. л. так часто, как считаете нужным при кашле. Детям принимать этот сироп также можно, но его нельзя давать совсем маленьким детишкам до двух лет.
Сироп из свеклы
Взять: свекла (средняя) - 1 шт., сахар - несколько ложек
Приготовление: Свёклу среднего размера вымыть и разрезать пополам. Вынуть из неё серединку и в углубление насыпать несколько ложек сахара. Положить свёклу на противень в духовку (минут на 25 - 30) или в микроволновку на 5 минут. И в итоге получается свекольный сироп . Этот сироп очень вкусный, эффективный и особенно подходит для лечения детей . Принимать по 1 ч.л. 3 - 5 раз за день. Сироп из свёклы обладает отхаркивающим действием . Он разжижает слизь в дыхательных, облегчает выделение мокрот и повышает иммунитет в целом. Этот сироп рекомендуется также беременным женщинам и пожилым людям.
Сироп из черной редьки
Необходимо взять: редька - 1 шт., мед - 2 ч. л.
Приготовление: редьку вымыть, почистить и натереть на крупной терке. Процедить сок через марлю и добавить мед. Принимать до еды 3 раза н день по 1 ч. л.
"Медовые лепешки"
И еще одно эффективное средство от кашля - это "лепешки от кашля". Эти медовые лепешки известны давно, они хорошо помогают при длительном и тяжелом кашле. Лепешка абсолютно безвредна и отлично лечит заболевания органов дыхания, даже у грудных детей.
Итак, предлагаю несколько разновидностей медовых лепешек:
- Смешать по одной ложки меда и соли и равномерно нанести на бинт или тряпочку. Прикладывать на ночь на грудь. Утром протереть грудь влажной салфеткой, как правило, остается только соль.
- Смешать в равных долях подсолнечное масло, мед и мука (по несколько столовых ложек) Положить смесь на бинт или марлю и на грудь, поверх слой полиэтилена и слой ваты. Ставить на 3 часа и затем смыть.
- Перемешать 1 ст. л. меда, 1 ст. л. подсолнечного масла, столько же муки и сухой горчицы. Раскатать до тонкой лепешки и положить или на спину, или на грудь на 2 часа в зависимости от терпения. Хорошо в такую лепешку добавить 1 ст. л. водки, подогреть на водяной бане и положить на грудь или спину, избегая зону сердца.
Надеюсь, что все предложенные для вас рецепты будут полезны при необходимости, хотя ее лучше избегать. Хотя все понимаем, что это не всегда возможно, как например, избежать стрессов, напряжения или отрицательных эмоций, которые непосредственно влияют на нашу психику. Что делать в случаях, когда чувствуем себя "выжитыми жизнеными ситуациями", как помочь себе"? Поделиться с близкими и друзьями, отдохнуть, но когда и это не помогает, то самый лучший способ - это получить пкихологическую помощь от психолога. И тут часто возникает вопрос, а куда обратиться и как найти хорошего специалиста. Согласна, что это не простой вопрос и все - таки разрешить его можно, а для этого заходите сюда: http://www.psicoterapia.ru/psikhoterapiya/. Это сайт психологической помощи, здесь вы можете не только задать вопрос психотерапевту , но и записаться на консультацию в Медицинский центр UMG. Посетите сайт и узнайте все подробнее. А мне остается пожелать вам здоровья, улыбок и радости.
Обыкновенная столовая свекла, по мнению большинства ученых, при условии регулярного употребления оказывает благоприятное воздействие на организм. Это мощный антиоксидант, который предупреждает разрушающее действие свободных радикалов, замедляет процессы старения на клеточном уровне, насыщает организм полезными витаминами, микро- и макроэлементами.
Свеклу широко используют для лечения простудных заболеваний. Обладая свойствами антисептика, она уничтожает патогенную микрофлору, предупреждает дальнейший рост и распространение инфекции, тем самым поддерживая процессы внешнего дыхания на физиологическом уровне, препятствуя развитию осложнений. Рассмотрим, как помогает свекла от кашля, в каком виде и кому ее можно принимать, а когда лучше отказаться от народных методов лечения.
Как лечиться свеклой от кашляКашель – это физиологический рефлекс организма, возникающий в ответ на раздражение рецепторов гортани, носовой полости и пазух, органов нижних дыхательных путей. Его основная функция – очистить дыхательные пути от посторонних веществ (слизи, гноя, мокроты, инородного тела). Это симптом широкого круга заболеваний, но наиболее часто его появление связывают с острыми респираторными инфекциями.
