Загораем без верха на даче

Долгожданное наступление купального сезона в московском регионе обрадовало многих любителей пляжного отдыха, в том числе приверженцев нудизма. Однако культура загара «ню» в нашей стране почти не развита, хотя нудистские пляжи есть на российском юге и даже в столице. Нудисты из Подмосковья рассказали РИАМО, как пришли к этому, и с какими трудностями сталкиваются.

Анна, 28 лет, сотрудник рекламного агентства (Ступино):

«Нудизм у нас ассоциируется с обнаженкой. Более верное слово – натуризм, оно предполагает бережное отношение к природе и доверие к людям. У натуриста не поднимется рука выбросить мусор на улице, сорвать цветок, сломать дерево или обидеть животное.

Купание нагишом – лишь часть такого образа жизни. Я практикую его около 10 лет. Однажды оказалась на водоеме без купальника. Время позднее, рядом – никого, и я решилась искупаться без одежды. Это перевернуло мои представления о пляжном отдыхе.

Поначалу нагота создает ощущение беззащитности и стыда, но это быстро проходит. На нудистских пляжах нет понятия пола, сексуальности. Все очень открытые. Кто-то играет в волейбол, кто-то читает, кто-то просто загорает. Однажды мы с мужем даже пели песни под гитару в компании других натуристов.

Конечно, мы не рассказываем всем подряд о своих предпочтениях. Близкие нас не критикуют.

В Подмосковье оборудованных пляжей для натуристов нет. Мне хватает отдыха на море».

Елена, 56 лет, менеджер отеля (Солнечногорск):

«Я предпочитаю загорать «ню». Люблю, чтобы все тело имело равномерный загар. Белые полоски – это ужасно. У меня комплекс из детства.

Во время отдыха на острове Крит впервые посетила нудистский пляж «Плакис». Прекрасная природа, вежливые люди и никакого разврата, все культурно и цивильно!

На наших пляжах это не принято – поэтому приходится уединяться. Думаю, в Россию эта культура придет нескоро. Слишком много осуждающих».

Ирина, 37 лет, журналист (Истра):

«Слово «нудист» у наших людей вызывает ужас и стыдливое любопытство.

Еще спасают дикие пляжи в Сочи и в Крыму, за границей к нам тоже терпимо относятся.

На отдыхе одежда абсолютно не нужна, если в тебя не плюются и не показывают пальцем.

В Испании на пляжах можно свободно загорать топлес, а в Черногории есть целый остров для нудистов, куда приезжают со всей Европы, от семей с детьми до пожилых пар. Охранники заставляют всех снимать одежду, так что любопытных там нет. В купальнике ты – белая ворона, а без одежды – как все».

Марина, 27 лет, работник торговли (Чехов):

«Когда ввели санкции на Египет и Турцию, я стала загорать топлес на даче. Закрываешь глаза и представляешь, что кусты малины – это пальмы. Загар «ню» я практикую строго за забором – мужу все равно, а на стук в калитку выхожу одетой. Люди у нас пока дикие. Мол, не наше это, нерусское.

Но я считаю, чем больше людей будут стремиться быть красивыми и здоровыми, тем лучше.

Конечно, Подмосковье пока не готово к нудистским пляжам. Дело даже не в менталитете, а в том, что многим людям просто некогда толком отдыхать».

Алла, 63 года, пенсионерка (Королев):

«У моей дочери и ее мужа-итальянца свой бизнес – семейный нудистский пляж на маленьком острове, с кафе и гостиницей. Когда я впервые приехала к ним в гости, была в шоке. По правилам там нельзя находиться одетым нигде – ни на пляже, ни в кафе.

Чтобы раздеться, пришлось долго бороться с собой, и в первый день мне разрешили ходить в парео. Но уже через неделю я оценила все плюсы: загар ложится ровно, тело дышит, да и женская самооценка поднимается.

Самое классное – когда тебя намазывают глиной от носа до пяток, а потом смывают морской водой, а ты сидишь на валуне посреди лазурного моря.

На пляже взрослым доступны различные активности: волейбол, бадминтон, водные лыжи, гидроциклы. Дети строят песочные замки и бегают голышом, и это никого не смущает.

Я так привыкла, что в «Шереметьево», стоя в куртке, чувствовала себя не в своей тарелке. Мои подруги из Подмосковья чуть в обморок не упали от моих фото из отпуска!»

Катерина, 36 лет, модель, натурщица (Павловский Посад):

«В силу своего рода занятий не считаю обнаженное тело чем-то предосудительным. Я привыкла раздеваться на публике, но работа и отдых – разные вещи.

Я люблю принимать солнечные ванны топлес, да и «поплес». Загар получается ровный, без «веревочек». При этом загорать нужно с большой осторожностью, используя средства защиты от ультрафиолета.

Конечно, я стараюсь не смущать окружающих. Раньше выбирала дикие места, чтобы никому не мозолить глаза. Сейчас на многих курортах есть пляжи для нудистов, в том числе в России. Но я их не люблю.

Про Подмосковье вообще молчу, здесь раздеваться и вовсе не стоит. За рубежом, при всей толерантности, далеко не везде нормально относятся к нудистам. Места знать надо. Мы с подругами нашли один райский уголок, но никому о нем не расскажем!».

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"

Для меня вообще странно, что вызывает вопрос голый торс у девочки 8 лет. Что ей прятать и чего стесняться. Даже когда грудь появится закрывать ее или нет на пляже дело сугубо девочки. Я последние годы отдыхаю в Испании, там топлесс на пляже примерно половина женщин в любом возрасте. Я и сама себя (в 37 лет) прекрасно чувствую с голой грудью, загораю так, купаюсь в море и бассейне, гуляю пляжем.

Для меня вообще странно, что вызывает вопрос голый торс у девочки 8 лет. Что ей прятать и чего стесняться. Даже когда грудь появится закрывать ее или нет на пляже дело сугубо девочки.

Я ходила на пляж в 10 лет без верха,потому,что прятать было нечего.А с 10,5 до 11 лет уже был хороший 1-й размер! Пришлось для приличия одевать лиф,но загорала все равно без него.В 14 лет был уже полный 3-й размер,а я продолжала загорать без верха.И если бы старые *****,которые тыкали пальцем–"с такими титьками загорает без лифчика,да еще и с папой!",то я бы вообще и думала бы стесняться! В нашем совковом обществе нормальным людям места НЕТ.

А с 10,5 до 11 лет уже был хороший 1-й размер! Пришлось для приличия одевать лиф,но загорала все равно без него.

Если девочке хочется, пусть носит.

Лично я всегда ходила с верхом на пляже. А когда мне было лет 4-5 носила слитные купальники.

Похожие темы

Мдааааа! Ну дела ! Дочери весной 11 исполнится ,но она загорает и и купается на пляже так как ей нравится ! Предпочитает простые трусики ! Есть у неё и пара купальников ! Но мы с супругой не зажимаем её в какие -либо рамки ! Доча прекрасно знает что ни в мокрых трусиках ни тем паче в купальнике на пляже бегать нельзя ,а то простудиться нефиг делать !А потому берем ей сменку ,она накупавшись прибегает ,мы с женой растираем её полотенцем чтоб розовенькая кожа была ,а затем она полотенцем прикрывается и меняет трусики ,либо купальник ,это зависит от того где мы отдыхаем . Но доча обожает бегать в одних трусиках . Да и пускай ! Пусть подольше детством насладится !

Первый раз надела верх от купальника в 10 лет. На занятие в бассейн только я и еще одна девочка пришли в плавках. После этого на все занятия ходили с верхом, как и все. На пляже могла загорать и так и так, но больше с верхом. Когда мне было 13 лет поехали к знакомым на дачу. Купальника с собой не было, а у меня уже был второй размер груди. На пляже родители сказали брать пример с дочери их знакомых, она на год старше, но у нее груди почти не было и она была в одних плавках. Было сказано, что раз в 14 лет так загорают, то в 13 тем более не стыдно, а размер груди роли не играет. Я все выходные провела топлес, на даче мы тоже были в одних трусиках. После этого была с верхом. В 15 лет на второй день на море у меня в лифчике сломалась застежка. Мама предложила загорать без верха, вспомнив случай 13 лет и сказав, что с той поры грудь у меня не выросла,а на пляже были еще девушки топлес. Сначала было стыдно, а потом даже приятно. Вечером мне купили новый купальник, но мне уже хотелось загорать без верха, что я и делала две недели. Вскоре ко мне присоединилась и мама. В следующем году отдыхали на море большой компанией. Я не хотела надевать верх, но мама сказала, что нужно, будет много знакомых, а я уже взрослая и с развитой грудью. Тут уже я сказала маме, что с прошлого года во мне ничего не изменилось, и год назад она и сама загорала топлес. Это с удивлением услышал папа. Он сказал – пусть загорает как хочет и голая грудь была одобрена. А я начала думать удобно ли быть топлес при знакомых. Решила, что ничего страшного. На пляже мой выбор был поддержан всей компанией, сказали, что молодец и так и надо. А мужчины начали жен подначивать. В конце концов одна тоже верх сняла, а позже и моя мама присоединилась. Папа мамин выбор сначала не одобрял, все таки ее грудь увидели пять знакомых мужчин, но когда лифчики сняли все, кроме одной, женщины, успокоился и даже был доволен, потому что грудь у мамы красивая, лучше, чем у остальных.

Когда на улице становится тепло, многие начинают работать в огороде или просто едут отдыхать на дачу. Но не все понимают, что ультрафиолет активно воздействуют на кожу, даже если мы не стремимся загореть. Именно поэтому важно знать об особенностях принятия солнечных ванн во время работы в огороде и отдыха на природе. Только таким образом можно получить красивый оттенок кожи и не навредить своему здоровью.

Как правильно загорать на даче

Дачный загар может оказаться не хуже морского, если знать определённые особенности нахождения под солнцем во время работы в огороде, при активном и пассивном отдыхе, а также вблизи источников воды.

Во время работы на открытом воздухе

Работая в огороде, важно помнить, что солнечные лучи постоянно воздействуют на нашу кожу. Именно поэтому необходимо правильно подготовить своё тело к загару, выбрать подходящую одежду и косметические средства, а также приобрести (по возможности) специальные защитные приспособления.

Подготовка кожи к загару

За несколько недель до начала работы в огороде начните делать следующие простые шаги:

Пользуйтесь скрабом дважды в неделю. Лучше, если это будет щадящее средство (на основе кокосовой стружки, молотой овсянки и других мягких компонентов). На очищенную от ороговевших частиц кожу загар ложится ровнее.

Эти простые, но эффективные рекомендации актуальны также для подготовки кожи к загару при активном отдыхе и вблизи источников воды.

Подходящая одежда и аксессуары

Мы привыкли работать в огороде в шортах и футболке/майке. Но такой подход в корне не верен, поскольку является причиной ступенчатого (неравномерного) загара. Для работы в огороде подойдут только два варианта одежды:

• Купальник. Такой выбор актуален в том случае, если вы можете позволить себе работать в огороде только то время, когда ультрафиолетовое излучение менее агрессивное (до 11 утра и после 16 часов дня). Днём, будучи в купальнике, вы рискуете получить ожог, тепловой удар и другие неприятные последствия длительного пребывания на открытом солнце. Выбирая такой вариант одежды, вы должны помнить о том, что нужно вовремя поворачиваться к солнцу другой стороной. Например, 20 минут работаете, наклонившись к саженцам, а 20 минут отдыхаете, лёжа на спине (заранее подготовьте для себя место отдыха).
• Штаны и кофта. Разумеется, такая одежда должна быть выполнена из лёгкой ткани: шёлка, льна или хлопка. Выбор за вами, но главное — тело должно быть полностью закрыто. Не забывайте и про лицо: надевайте шляпу или кепку. Закрытая одежда подойдёт, если работать в огороде вам приходится в часы, когда солнце наиболее активно (с 11 утра до 16 вечера).
• Солнцезащитные очки. Эти аксессуары защитят ваши глаза от пагубного воздействия ультрафиолета.

Использование средств для загара

Солнцезащитные средства во время работы в огороде использовать просто необходимо. Первые несколько недель выбирайте косметические продукты (лосьоны, кремы и т.д.) с максимальным SPF-фактором. Со временем кожа приобретёт тёмный оттенок. Именно в этот момент начинайте постепенно снижать уровень защиты (на 5–10 единиц SPF-фактора в неделю). Но даже по прошествии полутора-двух месяцев непрерывной работы в огороде, когда кожа обретёт шоколадный загар, не отказывайтесь от подобных средств. Используйте косметические продукты с минимальной степенью защиты: 15–20 единиц SPF-фактора.

Рецепты домашних солнцезащитных кремов

Если вы являетесь сторонником домашней косметики, попробуйте сделать солнцезащитные кремы по следующим рецептам:

На основе масла оливы. Крем является универсальным, подходит даже для чувствительной и сухой кожи. Приготовьте продукт следующим образом:
В эмалированную кастрюлю влейте 300 мл масла оливы и поставьте на слабый огонь.

Не забывайте тестировать косметические солнцезащитные продукты на аллергию: нанесите немного состава на внутреннюю сторону локтя. Если через сутки раздражения не возникло, смело пользуйтесь опробованным средством. Наносить солнцезащитные продукты следует за 25–30 минут до выхода на открытое солнце.

Я очень люблю домашний солнцезащитный крем на основе масел. Не понимаю, зачем тратить столько денег на покупной, если половина ингредиентов в его составе мне неизвестна. Собственноручно приготовленное средство — совсем другое дело. Я точно знаю, из чего сделан продукт, который я наношу на своё тело. Результатом очень довольна: загар ложится равномерно.

Защитные приспособления

Попробуйте использовать во время работы в огороде следующие защитные приспособления от солнца:

• Зонт. Такое приспособление можно приобрести в туристическом магазине и даже в обычном крупном супермаркете. Стоимость — от 500 до 2500 рублей. Разумеется, необязательно покупать специальный пляжный зонт. Можно приспособить тот, с которым выходите в дождь на улицу. Главное, чтобы зонт стоял под правильным углом и вы оставались в тени, когда солнечные лучи максимально активны.
• Тент. Представляет собой навес для защиты от солнца и от атмосферных осадков. Приобрести можно в туристическом (или спортивном) магазине. Благодаря тенту вы будете надёжно защищены от агрессивного воздействия солнечных лучей во время работ в огороде. Стоит приспособление от 1500 до 4000 рублей (в среднем).

Не забывайте перемещать защитные приспособления, когда переходите к другой грядке/участку.

Моя коллега Валя очень любит проводить выходные в огороде. Женщина выращивает картофель, томаты и другие овощи. Разумеется, растениям необходим тщательный уход. Но проблема в том, что Валя не любит работать в закрытой одежде. Говорит, это стесняет движения. Покупать специально для дачи пляжный зонт или тент ей не хотелось. Большая трата денег, пусть и оправданная. В итоге Валя нашла нестандартный выход! Неподалёку от её дачи закрывалось кафе. Валя пришла и попросила отдать ей зонт с летней веранды, на что хозяева дали согласие. С тех пор коллега не может нарадоваться. Переходя от одной грядки к другой, Валя перемещает и зонт. Благодаря удачному случаю и смекалке женщина забыла, что такое закрытая одежда в солнечный день, а также перегрев и ожоги.

Во время отдыха

Существует два основных вида дачного отдыха: активный и пассивный. В зависимости от выбранного способа расслабления будут отличаться и особенности загара:

• Пассивный отдых. При таком расслаблении необходимо соблюдать элементарные правила загара:

• Загорать одной стороной не более трети часа.
• Использовать солнцезащитный крем согласно рекомендациям, указанным выше для работы в огороде.
• Предпочитать для загара время до 11 утра и после 16 вечера. В противном случае не следует находиться на солнце дольше часа.
• Смывать пот после загара под душем.
• После душа увлажнять кожу кремом.

Активный отдых. Во время игр в мяч и других подвижных развлечений на даче следует соблюдать описанные ниже правила:

Применять крем с SPF-фактором, смывать пот и увлажнять кожу, как и при пассивном отдыхе.

Укрывать плечи и лицо, поскольку именно эти участки наиболее подвержены воздействию ультрафиолета, когда вы стоите. Надевайте шляпу и кофту с длинным рукавом из лёгкой ткани.

По возможности не поворачиваться лицом к солнцу. Даже шляпа с широкими полями не сможет полностью защитить вас в этом случае.

Один-два раза в час обязательно уходить в тень на 10–15 минут. Таким образом вы обезопасите себя от перегрева.

Общим правилом для активного и пассивного отдыха также является употребление большого количества воды. Не соблюдая его, вы рискуете перегреться и получить обезвоживание. Не забывайте также об использовании солнцезащитных очков.

Вблизи источников воды

Вода — отличный проводник для ультрафиолета. Это означает, что загар вблизи бассейнов, озёр и других водоёмов будет «приставать» к коже быстрее. В связи с этим, старайтесь учитывать следующие рекомендации:

• Сократите время пребывания на открытом солнце. Если вдали от водоёмов можно беспрерывно загорать до часу (при должной подготовке), то в их близи это время следует сократить до 30–40 минут.
• Помните, что во время купания кожа тоже загорает. Поэтому включайте время, проведённое в воде, в положенные 30–40 минут.
• Используйте косметические средства с показателем SPF выше 30. Не применяйте домашний крем, в этом случае подойдёт только профессиональный продукт.
• После купания наносите солнцезащитное средство заново.
• Не забывайте о шляпе, солнцезащитных очках, зонтах и тентах, закрытой одежде. Всё это поможет вам снизить риск получения перегрева и ожогов, а также продлит время вашего отдыха у водоёма.

Видео: как загорать на солнце, чтобы не сгорать

Первая помощь при солнечном ударе и ожоге

Если, находясь на даче, вы всё-таки получили ожог или солнечный удар, следует немедленно принять определённые меры.

При ударе

Признаками солнечного удара являются:

• вялость,
• тошнота,
• снижение остроты зрения,
• покраснение лица,
• повышение температуры тела,
• учащенное дыхание.

Если при нахождении на солнце у вас появился хотя бы один описанный выше признак, действуйте следующим образом:

1. Переместитесь в тень или в прохладное помещение.
2. Смочите ткань в холодной воде и приложите ко лбу.
3. Примите горизонтальное положение.
4. Разведите в литре воды сахар и соль, взятые в количестве по одной чайной ложке. Маленькими глотками пейте получившуюся жидкость. Желательно употреблять по 200 мл каждые 10 минут.
5. Если признаки удара начинают усиливаться, начните обтираться холодной мокрой тканью, снижая таким образом температуру тела. Заменой такой процедуре может стать обливание прохладной водой.
6. Если указанные меры не помогают, вызовите «Скорую помощь».

При ожоге

Если после пребывания на солнце кожа сильно покраснела и к ней больно прикасаться, смажьте её жирным кремом или обыкновенной сметаной (держите не менее получаса). Делайте это несколько раз в день, чтобы помочь повреждённым участкам быстрее восстановиться. Ни в коем случае не используйте сало, спирт, масло и другие сомнительные методы лечения ожогов. Пока покраснения заживают, носите свободную одежду и старайтесь реже появляться на солнце. Как правило, восстановление кожи происходит за неделю.

В тяжёлых случаях на месте ожогов появляются волдыри. Если это произошло, ни в коем случае не вскрывайте их и обратитесь к специалисту.

Отзывы

Я наношу масло кокоса или ши на кожу в чистом виде перед выходом на открытое солнце и очень довольна. Иногда добавляю к ним эфирные масла и получается крем. Такой натуральный крем не смывается и сохраняется весь день, защищая кожу тела от старящих кожу солнечных лучей! Естественный SPF кокосового масла = 7. Про масло ши можно сказать то же самое.

Juli5

https://irecommend.ru/content/solntsezashchitnyi-krem-svoimi-rukami-s-spf-eto-legko-retsept-foto

От прямых солнечных лучей тент конечно защищает. Еще на его крыше можно сушить одежду и полотенца — удобно) Тент гораздо лучше любого зонта… За тенью бегать не надо ;)… защищает от ветра… уютно, как в домике )) Для тех, кто отдыхает с ребенком, это просто незаменимая вещь!

Nas Tasia

https://otzovik.com/review_2313109.html

Работая в огороде или просто отдыхая на даче, не следует забывать об ультрафиолете, который в избыточных дозах пагубно сказывается на здоровье. Важно правильно защищать кожу и не находится на открытом солнце слишком долго. Только выполняя эти простые правила вы сможете максимально продуктивно и приятно провести выходные на природе.