Райские яблоки отлично восстанавливают силы после усталости, стрессов, при болезни. это натуральный сорбент. Они богаты пектином — белком, который чистит кишечник.
Райский плод имеет довольно много полезных веществ. В первую очередь стоит отметить антиоксиданты, без которых наш организм не справлялся бы с замедлением окислительных процессов, наносящих вред клеткам и тканям. Благодаря высокому содержанию пектинов яблоки помогают вывести токсины и шлаки, очищая кишечник и нормализуя его работу.
Правда, химический состав разных сортов имеет некоторое различие. В северных плодах больше органических кислот (яблочная, лимонная, винная), в южных – Сахаров (фруктоза, глюкоза, сахароза). Но все яблоки без исключения содержат в большом количестве пектиновые, дубильные, ароматические вещества, фитонциды, витамины В,, Ва, А, С, РР, а также очень важные в питании человека минеральные соли кальция, железа, фосфора и др. Установлено, что в яблоках содержится 28 микроэлементов, среди которых медь, цинк, никель, молибден, марганец, кобальт.
Богаты они и биологически-активными веществами. Причем количество их в мелкоплодных яблочках в 6 – 10 раз больше, чем в крупноплодных.
Целебные качества яблок отмечал еще Гиппократ и рекомендовал их при лечении кишечных заболеваний, хворей сердца, почек. И по мнению современных специалистов, плоды яблони действительно обладают лечебными свойствами.
Яблоки, в том числе и райские, очень полезны, они удаляют из организма избыточные соли и воду, чем способствуют снижению кровяного давления. Могут предупреждать атеросклероз и инфаркт, так как пектин, содержащийся в них, снижает уровень холестерина в крови. Множество исследований доказывает полезность яблок для сосудов. Благодаря большому количеству минеральных солей они оказывают благоприятное воздействие при ревматизме, болезнях печени и почек, кожных заболеваниях.
Большое количество клетчатки в плодах китаек способствует усилению перистальтики кишечника. Поэтому их рекомендуется принимать натощак при хронических запорах (в сыром или печеном виде). Благоприятное действие оказывают яблоки (особенно недозрелые и все райские) при дизентерии, острых и хронических колитах.
Экспериментально доказано, что в яблоках есть вещества, блокирующие размножение раковых клеток печени и толстого кишечника. Французы связывают это с полифенолами, причем в кожице их больше, чем в мякоти, в 2 – 6 раз. Вот почему яблоки желательно есть неочищенные, особенно те, которые из своего сада.
Помогают они и при приступах почечнокаменной болезни. Симптомы снимает как употребление самих яблок, так и компота из них. В литературе указывается на одно характерное явление: в Нормандии, где яблокам с древних времен оказывается предпочтение перед другими фруктами, очень редко встречаются случаи заболевания почечнокаменной болезнью.
Секрет яблочной пользы – в антиоксидантах. которыми яблоки очень богаты. Эти вещества нейтрализуют свободные радикалы и тем самым тормозят старение организма, устраняют вредные мутации и др. Некоторые из них, подобно лекарствам, активизируют гены, регулируют работу рецепторов и ферментов. В общем, антиоксиданты необходимы человеку не меньше, чем витамины. И поэтому яблоки, особенно китайки и ранетки, просто незаменимы в рационе человека: такое разнообразие антиоксидантов, как в них, мало где встретишь.
Яблоко так прочно вошло в наше питание, что мы и не задумываемся, почему многие народы мира во все времена так высоко ценили плоды этого доброго дерева. Яблоки – отличный и вкусный десерт после еды. Но не только. Они нужны нам для здоровья, так как очень богаты полезными веществами. Польза райских яблочек несмотря на их малый размер также огромна.
Правда, химический состав разных сортов имеет некоторое различие. В северных плодах больше органических кислот (яблочная, лимонная, винная), в южных – Сахаров (фруктоза, глюкоза, сахароза). Но все яблоки без исключения содержат в большом количестве пектиновые, дубильные, ароматические вещества, фитонциды, витамины В,, Ва, А, С, РР, а также очень важные в питании человека минеральные соли кальция, железа, фосфора и др. Установлено, что в яблоках содержится 28 микроэлементов, среди которых медь, цинк, никель, молибден, марганец, кобальт.
Богаты они и биологически-активными веществами. Причем количество их в мелкоплодных яблочках в 6 – 10 раз больше, чем в крупноплодных.
Целебные качества яблок отмечал еще Гиппократ и рекомендовал их при лечении кишечных заболеваний, хворей сердца, почек. И по мнению современных специалистов, плоды яблони действительно обладают лечебными свойствами.
Яблоки, в том числе и райские, очень полезны, они удаляют из организма избыточные соли и воду, чем способствуют снижению кровяного давления. Могут предупреждать атеросклероз и инфаркт, так как пектин, содержащийся в них, снижает уровень холестерина в крови. Множество исследований доказывает полезность яблок для сосудов. Благодаря большому количеству минеральных солей они оказывают благоприятное воздействие при ревматизме, болезнях печени и почек, кожных заболеваниях.
Большое количество клетчатки в плодах китаек способствует усилению перистальтики кишечника. Поэтому их рекомендуется принимать натощак при хронических запорах (в сыром или печеном виде). Благоприятное действие оказывают яблоки (особенно недозрелые и все райские) при дизентерии, острых и хронических колитах.
Экспериментально доказано, что в яблоках есть вещества, блокирующие размножение раковых клеток печени и толстого кишечника. Французы связывают это с полифенолами, причем в кожице их больше, чем в мякоти, в 2 – 6 раз. Вот почему яблоки желательно есть неочищенные, особенно те, которые из своего сада.
Помогают они и при приступах почечнокаменной болезни. Симптомы снимает как употребление самих яблок, так и компота из них. В литературе указывается на одно характерное явление: в Нормандии, где яблокам с древних времен оказывается предпочтение перед другими фруктами, очень редко встречаются случаи заболевания почечнокаменной болезнью.
Секрет яблочной пользы – в антиоксидантах. которыми яблоки очень богаты. Эти вещества нейтрализуют свободные радикалы и тем самым тормозят старение организма, устраняют вредные мутации и др. Некоторые из них, подобно лекарствам, активизируют гены, регулируют работу рецепторов и ферментов. В общем, антиоксиданты необходимы человеку не меньше, чем витамины. И поэтому яблоки, особенно китайки и ранетки, просто незаменимы в рационе человека: такое разнообразие антиоксидантов, как в них, мало где встретишь.
Всем отличного настроения и здоровья – сейчас и всегда! Сегодня мы хотим поговорить о яблоках. О пользе яблок, если быть точным. Райское яблочко – с него по библейской истории началось падение. В эту историю можно верить, а можно относиться к ней скептически. В конце-концов, это только библейская история и не более. На Руси у нас всегда к яблоку было более чем позитивное отношение! Водились у нас когда-то «молодильные яблочки», а ещё у нас было яблочко предсказательное, то самое, что по тарелочке катается и показывает будущее.
Яблоко (исходя из славянской традиции) – это фрукт, который подарила нам богиня Лада, именно оно символизирует бога Купалу. Лада – богиня любви в славянском мире, Купала – божество, покровительствующее всем влюблённым.
В яблоке содержится порядка восьмидесяти процентов воды, оставшиеся двадцать – это вещества без которых наш организм не может быть здоровым. Это органические кислоты, это клетчатка, это витамины и минералы.
Стоит отметить, что в яблоках содержится большое содержание витамина С, тем же цитрусовым до яблочек очень и очень далеко. В то же самое время, количество витамина С, как и сам химический состав яблок могут немного отличаться, в зависимости от сорта.
Состав яблок
Давайте более детально рассмотрим состав яблок, чтобы понимать какие именно компоненты приносит пользу. Итак, витамины:
— Фолиева и пантотеновая кислоты,
Не стоит также забывать про полезные пищевые волокна, винные и яблочные кислоты, про фруктозу.
10 хворей, от которых нас оберегают яблоки
Яблоки не имели бы такой ценности, если бы они ко всему прочему, не защищали нас от хворей. Но от чего же они нас оберегают? Давайте поговорим об этом чуть подробней.
- От мочекаменной, желчекаменной болезни, подагры и холецистита. Защищают благодаря дубильным веществам.
- Яблоки благотворно влияют на больных диабетом, ведь в них содержится совсем немного сахара. Плюс ко всему, яблочки выравнивают уровень сахара в крови.
- Яблоки способствуют распаду муравьиной кислоты и кислоты мочевой. Соответственно помогают в борьбе с ревматизмом и атеросклерозом, в борьбе с кожными заболеваниями.
- Волосы, ногти, зрение – это то что восстанавливается, если часто есть яблоки. Нервная система, кстати сказать, тоже вам скажет: «спасибо»!
- Яблоки чистят кровь, благотворно влияя на кровяное давление.
- Яблоки помогают решить проблемы, связанные с лимфатической системой.
- Если хотите, чтобы клетки вашего головного мозга были целы, употребляйте как можно чаще в пищу яблоки.
- Не так давно учёные мужи доказали: яблоки нивелируют негативное воздействие, которое оказывает аспирин. Ведь все мы знаем о том, что с одной стороны он разжижает кровь и снимает температуру, а с другой — негативно влияет на желудок.
- Одно из самых ценных свойств яблока заключено в том, что оно блокирует размножение таких патогенов, как раковые клетки. И в этом смысле особенно полезна кожица, ведь в ней содержится наибольшее количество антиоксидантов. Яблочные диеты очень и очень полезны, если их практиковать, то риск рака желудка снижается в разы.
- А ещё они полезны людям с проблемными суставами.
Ну и, конечно же, не стоит забывать о том, что без яблока многие кулинарные блюда утратили бы свои вкусовые особенности. Яблоко добавляется во многие салаты, их него делаются соки и пюре, которое рекомендовано к приёму, начиная с младенческого возраста.
Добавить комментарий Отменить ответ
У нас на сайте есть коллекция бесплатных гаданий онлайн. Воспользуйтесь этой возможностью и получите точный прогноз:
- На будущее
- На любовь
- На желание
- Карта дня
- На себя
- На ситуацию