Содержание
Эмоция — психофизиологический процесс: это не только переживания, которые мы испытываем в ответ на какое-то событие, но и вся физиологическая «подложка» — то, что происходит в организме в это время.
У эмоционального процесса есть три компонента: переживание (осознание на уровне психики), физиологические процессы в нервной, эндокринной, дыхательной и других системах организма, а также «ответ» — комплекс выражения эмоции, например в виде мимики, смеха или плача.
То есть, когда организм реагирует на некоторый раздражитель, запускаются реакции, которые в конечном счете приводят к проявлению эмоций. Но те же самые реакции могут быть запущены и иными способами, например химическими веществами или другими процессами организма, которые затрагивают похожие пути обмена веществ.
Это значит, что мы можем испытать грусть или радость без видимой причины. Отсутствие «настоящего повода» для печали не делает ненастоящим само переживание. Но понимание того, как и почему оно возникает, поможет контролировать нежелательные эмоции и не стыдиться их, если сдержать не получилось.
Разбираем, что стоит за нашими эмоциями и какие внутренние и внешние факторы могут на них повлиять.
Внутренние процессы: гормоны и нейромедиаторы
Все органы в нашем теле работают не сами по себе. Они подвержены нейрогуморальной регуляции: все процессы контролируют нервная и сопряженная с ней система гормонов. Эмоции не исключение. Гормоны не только управляют ростом и работой клеток, тканей и органов, но и служат нейромедиаторами — «посредниками» между нервной системой и телом.
- Быстрые реакции. Когда организму нужно немедленно среагировать — в случае опасности или если ситуация застает нас врасплох, — в крови резко повышается уровень адреналина. Это «гормон стресса», он отвечает за мобилизацию организма. Когда мозг оценивает ситуацию как стрессовую, нейроны передают команду надпочечникам — железам, синтезирующим адреналин. Возможно, вам знакомо ощущение «бросания в жар». Это надпочечники выделяют адреналин, и он моментально разносится кровью по телу. Эволюцией был заложен комплекс реакций, которые должны возникнуть у живого существа, чтобы помочь ему избежать опасности: под действием адреналина усиливается психическая активность, нервозность, тревога и беспокойство. Адреналин учащает сердцебиение и повышает тонус мышц. Совет.Популярный совет дышать глубже, чтобы успокоиться, неслучаен: сердечный ритм напрямую связан с дыханием, глубокие длинные выдохи (не вдохи!) успокаивают сердцебиение, и в организме потихоньку запускаются реакции, обратные адреналиновому возбуждению.
- Удовольствие и поощрение. Надпочечники вырабатывают еще одно важное вещество — дофамин. По химической структуре он близок к адреналину (строго говоря, из молекул дофамина и «делается» адреналин), но действует иначе. Дофамин участвует в «системе поощрения» организма: вырабатывается, когда организм делает что-то для себя полезное, например занимается сексом (важно для продолжения рода) или ест сладкую пищу (получит много энергии), и закрепляет в сознании действие как приятное. Таким образом, именно этот нейромедиатор отвечает за чувство наслаждения. Поскольку человек социален и достаточно высоко развит, чтобы испытывать наслаждение не только от половых актов и еды, «система поощрения» работает и в иных ситуациях, среди которых общение с близкими, успехи в творчестве и многое другое. В отличие от искусственной стимуляции этой системы (например, при помощи наркотиков — аналогов дофамина), повторение приятных ситуаций не вызывает ее притупления.
За позитивное состояние и радостные эмоции отвечает также серотонин. По сравнению с дофамином он имеет другую структуру и действует по-другому. Если дофамин вызывает ощущение наслаждения вплоть до эйфории, то серотонин отвечает за чувство уверенности и спокойствия. Именно его недостаток приводит к депрессивным состояниям, а многие антидепрессанты как раз работают с серотониновым обменом: они блокируют рецепторы его обратного захвата, и молекулы серотонина дольше циркулируют в крови. - Совет. Звучит банально, но именно занятие любимым делом вызывает наиболее продолжительное и стабильное выделение дофамина и, соответственно, чувство удовлетворения. Находите время на то, что вам по-настоящему нравится.
- Гормональный фон. Нередко плохое настроение у женщин списывают на «гормоны», но что же стоит за этим обобщением? Гормональный фон — концентрация и относительное содержание различных гормонов в крови — цикличен, и таких циклов несколько, каждый разного масштаба. Самый быстрый — суточный цикл. В нем участвуют гормон роста, тестостерон и кортизол. Последний еще называют гормоном стресса, но он действует не так, как адреналин в стрессовой ситуации. В утренние часы концентрация кортизола повышается, из-за чего усиливаются сердечные сокращения и активизируется углеводный обмен, а организм получает «толчок» к пробуждению. К вечеру количество кортизола падает, и мы становимся менее активными, но спокойными. Если долгое время недосыпать или заставлять организм работать «на износ», суточный гормональный цикл сбивается, что, в свою очередь, приводит к усилению проблем со сном и другим последствиям, в том числе эмоциональным: необоснованным страхам и тревоге, унынию, апатии. Возникает хронический стресс — порочный круг, который иногда трудно разорвать без стороннего вмешательства. Совет. Важно понимать, что в таких ситуациях бессмысленно ругать себя за негативные эмоции и говорить «Соберись!», а лучше обращаться за медицинской помощью.
- Суточный ритм и освещение. За общую регуляцию суточного ритма отвечает мелатонин. Это вещество, контролирующее наши «биологические часы». Хоть он и не нейромедиатор и не влияет на нервную систему напрямую, под его действием происходит выделение многих других веществ, включая дофамин и серотонин. Эксперименты показали, что инъекции мелатонина снимают стресс, снижают тревожность и в целом убирают отрицательные эмоции. Впрочем, мелатонин имеет настолько широкое действие на организм, что пути его влияния сложно проследить. Его недостаток приводит к целому ряду негативных последствий, в основном не в эмоциональной сфере, в том числе к преждевременному старению и повышению риска опухолей. Избыток тоже не полезен и может привести к депрессии. Синтез и выделение мелатонина зависят от освещения: избыток света понижает его образование, а недостаток — увеличивает. У человека на ночные часы приходится 70% суточной секреции мелатонина.
Совет. Следите за тем, чтобы ваш сон был комфортным. Снижайте искусственное освещение в вечерние часы перед сном и минимизируйте световой шум в ночное время. Если вас беспокоит внешний свет ночью, позаботьтесь о плотных шторах или перестановке в спальне.
- Гормоны и менструация. Другой гормональный цикл связан с менструальным циклом в женском организме. Те гормоны, которые каждый месяц готовят тело женщины репродуктивного возраста к зачатию, также действуют на психику. Однако их влияние на эмоции зачастую переоценено. Гормоны, которые работают в течение цикла — эстрогены, лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны и другие, — не являются нейромедиаторами и не могут напрямую вызывать эмоции. Изрядная часть негативных чувств во время самой менструации появляется по косвенным причинам: из-за постоянной боли, дурноты и общей слабости. Мозг получает похожие сигналы при болезни и угнетает любое возбуждение. А причины, по которым возникает сильно выраженный предменструальный синдром, до сих пор точно не известны. Совет. Если вы знаете, что в определенные дни будете испытывать перепады настроения, постарайтесь создать наиболее комфортную обстановку для организма и психики. Избегайте дополнительного стресса извне: циклические изменения в теле — сами по себе нагрузка.
- Гормональные изменения. Гормональная активность меняется в течение жизни. Изменения происходят и в мужском, и в женском организме, но у женщин они выражаются активнее в виде наступления менопаузы. Это естественный процесс, связанный с прекращением выделения эстрогенов. Как и в случае с менструальным циклом, наступление менопаузы может переноситься по-разному — от совершенно бессимптомного протекания до значительных изменений в организме и сильных перепадов настроения. Совет. Заместительная гормональная терапия эффективно борется с негативными симптомами менопаузы. Она предполагает прием небольших доз гормонов — эстрогенов, прогестинов и иногда андрогенов: их соотношение и дозировку назначает врач по результатам биохимического анализа.
Внешняя химия: питание и обоняние
На наши чувства влияют не только гормоны, производимые нашим собственным организмом, но и некоторые вещества, которые мы получаем извне.
- Еда как источник нейромедиаторов. Мало какие вещества в нашем организме синтезируются с нуля. Обычно сложные молекулы получаются из более простых или похожих — так называемых молекул-предшественников. Нейромедиаторы не исключение. Так, предшественником дофамина является аминокислота тирозин, которая в свою очередь образуется из другой аминокислоты — фенилаланина. Фенилаланин относится к незаменимым аминокислотам: человеческий организм не способен сам ее синтезировать и может получить только с пищей. Серотонин образуется из незаменимой аминокислоты триптофана. Триптофан также является предшественником мелатонина. То есть без поступления в организм извне ряда аминокислот нейромедиаторы просто не смогут появиться, и те процессы, за которые они отвечают, будут нарушены. Совет.Разнообразное питание способствует, таким образом, здоровью не только физическому, но и психическому. Следите за тем, чтобы в рационе было достаточно богатых белком продуктов: организм «разбирает» белки на составляющие их аминокислоты, а уже их использует для собственных синтезов.
- Сахар. Обычный сахар относится к простым углеводам: молекула сахарозы состоит из глюкозы и фруктозы и легко распадается на них в организме. О том, как глюкоза «работает», многие и так знают: она служит источником энергии для всех протекающих в организме процессов, от движения мышц до функционирования органов. С колебаниями уровня глюкозы в крови связано не только физическое состояние, но и психологическое. Во-первых, гипогликемия — пониженное содержание сахара в крови — приводит к угнетению всех энергозатратных процессов, в первую очередь это мышечные сокращения и мыслительная деятельность. Возникает головная боль, подавленное состояние. Второе действие сахара на эмоции — прямое: попадая на язык, простые углеводы активируют рецепторы, которые дают команду к выбросу дофамина. Грубо говоря, съел шоколадку — испытал радость. К сожалению, как только порция сладкого съедена, рецепторы освобождаются и дофамин прекращает поступать. Совет. Важно поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. Именно резкие скачки уровня (неважно, вверх или вниз) приводят к перепадам настроения. Не злоупотребляйте простыми углеводами и не пропускайте приемы пищи.
- Кофеин. Помимо повышения давления, учащения сердцебиения и других атрибутов бодрости кофе вызывает подъем настроения. Это тоже происходит благодаря дофамину, но не так прямолинейно, как в случае с сахаром. Молекулы кофеина садятся на определенную группу рецепторов и блокируют их, а это, в свою очередь, активизирует рецепторы дофамина — они становятся более восприимчивыми к нейромедиатору, даже если его в крови мало. Есть у кофеина и другое свойство: он блокирует действие фермента фосфодиэстеразы, в результате чего не происходит разрушение вторичного медиатора, который помогает действовать адреналину. Вторичный медиатор накапливается в клетках, и адреналин, даже в небольших количествах, работает сильнее — кофе возбуждает нервную систему. Совет. В небольших количествах кофе и чай хорошо тонизируют сосуды и являются неплохим способом немного улучшить настроение. Но не стоит забывать, что усиленное потребление кофеина может привести к нарушениям сна, которые способны повлечь за собой продолжительный стресс.
- Алкоголь. Этиловый спирт обладает свойством накапливаться в головном мозге: вскоре после употребления в мозговой ткани его содержание превосходит содержание в крови. В низких дозах алкоголь вызывает активацию тормозных нейромедиаторов, что приводит к расслаблению мышц, сонливости и легкой степени эйфории. Повышение концентрации этанола приводит к выделению эндорфинов (это вещества, похожие на опиаты, но вырабатываемые самим организмом), которые, в свою очередь, связаны с высвобождением дофамина. Это также играет роль в формировании эйфории. Наконец, при достижении определенной концентрации (она индивидуальна для каждого человека) наступает помрачение сознания вплоть до галлюцинаций, сбой работы адреналиновой системы с последующими непредсказуемыми возникновениями страха и тревоги, нарушение памяти и ряд других негативных последствий для психики. Постоянное употребление алкоголя приводит к гибели нейронов. Совет. Минздрав не зря предупреждает о вреде алкоголя. Впрочем, один бокал вина изредка не вызовет необратимых последствий. Просто относитесь к этому ответственно.
Вещества, которые продуцируются железами внутренней секреции, выполняют в организме роль химических координаторов, обеспечивающих оптимальный режим работы органов и настраивающих тончайший механизм их взаимодействия. От минимальных колебаний уровня гормонов в крови зависит не только физическое состояние человека, но и его чувства и эмоции.
Серотонин и оптимистическое отношение к жизни
Серотонин выполняет важнейшую функцию: он обеспечивает передачу импульсов между нервными клетками. Недостаточная выработка этого гормона приводит к развитию депрессии, снижению умственной и физической активности, памяти, затруднениям с усвоением новой информации. Дефицит серотонина плохо отражается на состоянии пищеварительной, сердечно-сосудистой и иммунной систем, повышает болевую чувствительность, вызывает нарушения сна. Вредна и избыточная концентрация гормона в крови: она угнетающе действует на работу органов репродуктивной системы.
Для продуцирования серотонина организму необходима одна из незаменимых аминокислот – триптофан. Этим веществом богаты овощи семейства бобовых, творог, твердые сыры, гречневая крупа и грибы-вешенки. Кроме того, в процессе выработки серотонина участвует магний, содержащийся в морепродуктах, морской капусте, орехах, сухофруктах и отрубях. В случае падения уровня гормона ситуацию можно исправить, употребляя в пищу продукты, насыщенные витаминами группы B (бананы, финики, дыня, субпродукты).
Важно, что в организме становится больше серотонина под действием солнечного света. Недаром в осенне-зимний период, при недостатке инсоляции, многие жалуются на плохое настроение, вялость и падение трудоспособности. Нормализации уровня серотонина можно добиться и с помощью разумно дозированных физических нагрузок. Для этой цели прекрасно подходят пешие прогулки, необременительные занятия спортом и игры на свежем воздухе.
Установлено, что существует не только прямая зависимость настроения от уровня серотонина, но и обратная связь: у людей с активной жизненной позицией и оптимистическим взглядом на мир практически всегда высока концентрация этого гормона в организме. А значит, повышения выработки серотонина можно добиться методами, способствующими созданию позитивного мышления (психологическими тренингами, релаксационными практиками и т. д.).
Дофамин – гормон удовольствия
Подобно серотонину, дофамин является нейромедиатором. Он создает ощущение удовольствия. Действие особенно заметно при сексуальных контактах, приеме любимой пищи и т. д. Отличительное свойство дофамина – увеличение его выработки не только в момент приятного события, но и в процессе его приближения (так называемый эффект предчувствия). Этим определяется и негативное воздействие гормона: человек может получать приятные ощущения не столько от поступков (ситуаций), сколько от предвкушения их результата. Таков один из путей развития алкогольной зависимости: «привычный» пьяница употребляет спиртное, потому что помнит чувство удовлетворения, которое возлияния вызывали у него раньше. На понятии «дофаминового обмана» базируется одна из современных теорий возникновения шизофрении: считается, что больной концентрируется на своих мечтах, обеспечивающих ему душевный комфорт, и добровольно отказывается от активного существования в реальном мире.
Адреналин и норадреналин: помощь при стрессах
Природа предусмотрела два типа реакции на опасную ситуацию: нападение и бегство. За успех первого варианта отвечает гормон норадреналин. Он способствует мобилизации всех сил организма: мозг начинает работать активнее, кровоток ускоряется, повышаются артериальное давление и тонус мышц. На эмоциональном уровне это проявляется чувством отваги, а порой и яростью. Адреналин же предназначен для того, чтобы помочь вовремя и достаточно быстро уйти от опасности. Это далеко не всегда означает бегство. Выброс адреналина в кровь организм использует для того, чтобы без потерь разрешить ситуацию, связанную со страхом (например, во время конфликта, экзамена, дорожно-транспортного происшествия).
Оба гормона вырабатываются корой надпочечников. Избыточная концентрация этих веществ в крови опасна: высокий уровень норадреналина ведет к истощению организма, а лишний адреналин может вызвать появление неконтролируемых страхов и фобий.
Впрочем, выработка адреналина и норадреналина вовсе не всегда обусловлена отрицательными эмоциями. Эти вещества выделяются и в ситуациях, связанных с сильными приятными переживаниями, – при успешных сделках, крупных покупках, публичных выступлениях и т. д.
Эндорфины и состояние эйфории
Эндорфины обычно действуют параллельно с серотонином и дофамином. Они обладают сильным обезболивающим и успокаивающим эффектом. Однако главное свойство эндорфинов в том, что они вызывают ощущение чистой, возвышенной радости. Состояние эйфории может возникать после сильного стресса, но часто связано и с психологическим воздействием музыки, кинофильма, спектакля или книги. Мощные положительные эмоции, которые вызваны выбросом эндорфинов, могут быть спровоцированы природными явлениями или близостью любимых людей.
Высокая концентрация эндорфинов в организме – явление кратковременное, именно поэтому многие определяют ощущение счастья как нечто мимолетное.
Фенилэтиламин и влюбленность
Любовь с первого взгляда действительно существует. Внезапно возникающее чувство симпатии, сексуального влечения и эмоционального подъема у человека вызывает гормон фенилэтиламин, относящийся к группе нейротрансмиттеров. Выброс в кровь этого вещества, как правило, происходит наряду с воздействием на организм серотонина и дофамина. Именно этим объясняются курортные романы: кратковременные случайные влюбленности часто возникают на фоне праздничного настроения, характерного для людей, проводящих отпуск в непривычно комфортной обстановке.
Окситоцин и доверие
В организме женщины гормон окситоцин служит регулятором сократительной деятельности матки и усилителем процесса лактации при контакте с младенцем. Но продуцирование этого вещества связано не только с беременностью, родами и грудным вскармливанием.
Окситоцин выделяется у всех людей. В эмоциональном плане он обеспечивает формирование доверия к другому человеку, особенно при наличии тактильного контакта. Например, повышение уровня окситоцина наблюдается при объятиях, рукопожатиях, прикосновениях к рукам в процессе доверительной беседы. Гормон действует особенно эффективно, если контактирующие давно знакомы или являются родственниками.
Высокий уровень окситоцина позволяет сопереживать чужим неприятностям и даже физической боли, снимает тревожность и способствует развитию коммуникативных навыков. На этом эффекте основан метод лечения окситоцином людей, страдающих аутизмом.
Тестостерон и радость победы
Тестостерон называется мужским гормоном, хотя вырабатывается и у женщин. В организме он отвечает за формирование либидо, за эректильную функцию, развитие вторичных мужских половых признаков. В эмоциональной сфере тестостерон создает эффект успешного разрешения конкурентных ситуаций: чем выше его концентрация в организме, тем больше человек способен добиваться своей цели и побеждать соперников.
Существует и обратная связь: победа в соревновательном процессе сама по себе повышает уровень тестостерона. С этим связан определенный негативный эффект. Привыкание к избыточному содержанию гормона может при прекращении соперничества привести к тяжелой депрессии. Риск особенно высок для спортсменов, оставивших активные занятия, или для людей, сделавших успешную карьеру, после их выхода на пенсию.
Нормальная работа эндокринной системы не только обеспечивает хорошее самочувствие. Она необходима нам и для того, чтобы реализоваться в профессиональном плане, не испытывать проблем с общением, радоваться жизни, любить и быть любимыми – ведь это не менее важно, чем отсутствие проблем со здоровьем.
Видео с YouTube по теме статьи:
Гормоны и эмоции таблица
Сводная таблица основных гормонов и их эффектов.
Согласно классическому определению Э. Старлинга:
«Гормон — это вещество, выделяемое клетками в одной части тела и переходящее в какую-нибудь другую его часть, где оно действует в очень малой концентрации, регулируя рост или активность клеток».
Виды действия гормонов:
1) собственно гормональное, или гемокринное, т.е. действие на значительном удалении от места образования, через кровь;
2) изокринное, или местное, когда гормон, синтезированное в одной клетке, оказывает действие на соседнюю клетку, находящуюся в тесном контакте с первой, и высвобождение гормона происходит в межтканевую жидкость и кровь;
3) нейрокринное, или нейроэндокринное (синаптическое и несинаптическое), действие, когда гормон, высвобождаясь из нервных окончаний, выполняет функцию нейромодулятора-комедиатора, т.е. вещества, изменяющего (обычно усиливающего) действие нейромедиатора;
4) паракринное — разновидность изокринного действия, но при этом гормон поступает в межклеточную жидкость и влияет на ряд клеток, расположенных в непосредственной близости;
5) юкстакринное – разновидность паракринного действия, когда гормон не попадает в межклеточную жидкость, а передается непосредственно через плазматическую мембрану рядом расположенной клетки-мишени;
6) аутокринное, когда высвобождающийся гормон оказывает влияние на ту же самую клетку, изменяя её состояние;
7) солинокринное, когда гормон поступает в просвет протока и достигает по нему другой клетки, оказывая на неё воздействие (например, некоторые желудочно-кишечные гормоны).
Белковые гормоны
Пептидные: АКТГ, соматотропный (СТГ), меланоцитостимулирующий (МСГ), пролактин, паратгормон, кальцитонин, инсулин, глюкагон.
Протеидные (глюкопротеиды): тиротропный (ТТГ), фолликулостимулирующий (ФСГ), лютеинизирующий (ЛГ), тироглобулин.
Олигопептиды, или малые пептиды: гипофизотропные гормоны и гормоны желудочно-кишечного тракта.
Стероидные (липидные): кортикостерон, кортизол, альдостерон, прогестерон, эстрадиол, эстриол, тестостерон, которые секретируются корой надпочечника и половыми железами. К этой группе можно отнести и стеролы витамина D – кальцитриол.
Производные арахидоновой кислоты: простагландины, относящиеся к группе эйкозаноидов.
Амины (производные аминокислоты тирозина): адреналин и норадреналин, синтезируемые в мозговом слое надпочечника и других хромаффинных клетках, а также тироидные гормоны.
Белковые гормоны гидрофильны и могут переноситься кровью как в свободном, так и в частично связанном с белками крови состоянии.
Стероидные и тироидные гормоны липофильны (гидрофобны), отличаются небольшой растворимостью, основное их количество циркулирует в крови в связанном с белками состоянии.
Основные гормоны и их физиологическое действие
Где образуется, как действует
Действие, эффект
АКТГ – адренокортикотропный гормон
Его высвобождает кортиколиберин (41 остаток): Ser-Glu-Glu-Pro-Pro-Ile-Ser-Leu-Asp-Leu-Thr-Phe-His-Leu-Leu-ArgGlu-Val-Leu-Glu-Met-Ala-Arg-Ala-Glu-Gln-Leu-Ala-Gln-Gln-Ala-His-SerAsn-Arg-Lys-Leu-Met-Glu-Ile-Ile-NH2.
Передняя доля гипофиза (базофильные клетки аденогипофиза)
Образуется в результате посттрансляционной модификации крупной молекулы-предшественника – проопиомеланокортина (ПОМК). Эта молекула содержит в своей структуре аминокислотные последовательности целого ряда гормонов: АКТГ, проАКТГ, b- и µ- меланоцитстимулирующего гормона, липотроп-ного гормона, эндорфина и энкефалинов.
Мембранный рецептор – аденилатциклаза – цАМФ – протеинкиназа – фосфорилирование холинэстеразы – свободный холестерин – в митохондрии надпочечников – превращение холестерина в кортикостероиды.
Стимулирует образование в корковом слое надпочечников глюкокортикоидов (гидрокортизон, кортизон, кортикостерон), слабо стимулирует образование минералокортикоидов (альдостерон) и половых гормонов (андрогены и эстрогены).
Вненадпочечниковое действие: усиливает расщепление жиров (мобилизует жиры из жировых депо и способствует окислению жиров), повышает секрецию инсулина и соматотропина, повышает усвоение аминокислот и глюкозы мышечными клетками и накопление гликогена в мышцах, вызывает гипогликемию (понижение уровня глюкозы в крови), усиливает пигментацию за счёт действия на пигментные клетки меланофоры.
Секреция АКТГ из гипофиза стимулируется кортиколиберином гипоталамуса, а также вазопрессином.
Период полувыведения АКТГ из крови короткий, измеряется минутами.
ТТГ – тиреоидный гормон
(тиреотропный гормон, тиреотропин)
Передняя доля гипофиза
Стимулирует образование тироксина щитовидной железой
ГР – гормон роста, устаревшее название: СТГ
(соматотропный гормон, соматотропин)
Передняя доля гипофиза
Оказывает анаболическое и антикатаболическое действие. Усиливает синтез белка и тормозит его распад. Снижает отложение подкожного жира. Стимулирует рост костной ткани и всего организма.
у детей – карликовость у взрослых – нарушение обмена веществ (либо ожирение, либо похудение)
Гиперфункция: у детей – гигантизм у взрослых – акромегалия
ФСГ – фолликулостимулирующий гормон
(один из гонадотропных гормонов или гонадотропинов)
Передняя доля гипофиза
У женщин совместно с ЛГ стимулирует развитие яйцеклетки в фолликулах яичников и секрецию эстрогена фолликулами на ранних стадиях менструального цикла; у мужчин вызывает образование спермы
ЛГ – лютеинизирующий гормон
(лютеотропин у женщин и ИКСГ – гормон, стимулирующий интерстициальные клетки – у мужчин)
Передняя доля гипофиза
Стимулирует овуляцию, образование желтого тела, секрецию эстрогена и прогестерона, у мужчин вызывает образование андрогенов
Гипофиз, передняя доля
Совместно с ЛГ вызывает секрецию гормонов желтым телом. Вызывает лактацию после родов (выделение молока). Выделяется в кровь при стрессе.
МСГ – меланоцитостимулирующий гормон
Окситоцин
Гипоталамус, гипофиз – задняя доля (нейрогипофиз)
Стимулирует сокращение гладкой мускулатуры матки при родах, выделение молока после родов
АДГ, ВП – антидиуретический гормон, вазопрессин
Гипоталамус, гипофиз – задняя доля
Увеличивает количество реабсорбированной воды в почечных канальцах
Гипофункция: несахарное мочеизнурение – выделяется большое количество мочи, не содержащей сахара, и возникает сильная жажда
Усиливает обмен веществ. Ускоряет расщепление питательных веществ, увеличивая производство энергии, повышает температуру тела, вместе с соматотропином контролирует скорость роста и развития, содержит йод.
Уменьшает содержание кальция и фосфора в крови за счет снижения их поступления из костей
ПТГ – паратиреоидный гормон
Увеличивает содержание кальция и фосфора в крови за счет их поступления из костей
Адреналин
Мозговой слой надпочечников; нервные окончания
Усиливает и учащает сердечные сокращения, повышает возбудимость сердечной мышцы, расширяет сосуды сердца и мозга, сокращает гладкую мускулатуру внутренних органов, мышцы, расширяющей зрачок, ослабляет моторную функцию желудка и кишечника, сужение сосудов брюшной полости и кожи (кроме кожи лица) и т.д.
Усиливает расщепление гликогена в печени и мышцах до глюкозы и дальнейшее ее окисление. Под влиянием адреналина повышается возбудимость рецепторов сетчатки глаза, слухового и вестибулярного аппарата. Адреналин вызывает экстренное изменение состояния организма, направленное на повышение работоспособности
Норадреналин
Норадреналин предшествует образованию самого адреналина. Сходен по физиологическому влиянию и свойствам с адреналином, но пороги их различны. Так, норадреналин вызывает сужение всех кровеносных сосудов
Альдостерон
Корковй слой надпочечников
Увеличивает количество натрия и воды за счет реабсорбции из почечных канальцев
Надпочечники, корковый слой
Стимулирует распад пищи для энергетических потребностей и таким образом повышает устойчивость к стрессу; уменьшает воспаление
Эстрогены – женские половые гормоны
Главным образом, в фолликулах яичников и желтом теле, в плаценте во время беременности
Эстрогены (эстрадиол) стимулируют развитие втроичных половых признаков при половом созревании. Оба гормона подготавливают молочные железы к для образования молока и вместе с ЛГ вызывают увеличение матки.
Прогестерон преобладает в конце менструального цикла и при беременности поддерживает тонус матки и подготавливает молочные желез
Андрогены – мужские половые гормоны
Андрогены – это группа стероидных мужских половых гормонов, вызывающих маскулинизацию (омужествление) организма животных и человека.
К ним относятся 6 гормонов:
1. Тестостерон (собственно мужской половой гормон).
2. D4-андростен-3,17-дион.
3. 11ß-оксиэпиандростерон.
4. Дегидро-эпи(изо)андростерон.
5. Андростендиол.
6. D4–андростенол -11ß-дион-3,17.
В основном в интрестициальных клетках яичек
Активируют развитие вторичных половых признаков при половом созревании.
Андрогены оказывают сильное анаболическое и анти-катаболическое действие, усиливают синтез белков и тормозят их распад.
Повышают испльзование глюкозы клетками за счёт повышения активности гексокиназы и других гликолитических ферментов. Понижают уровень глюкозы в крови.
Увеличивают мышечную массу и силу.
Способствуют снижению общего количества подкожного жира и уменьшению жировой массы по отношению к мышечной массе, но могут увеличить отложения жира по мужскому типу (на животе) при одновременном уменьшении отложений жира в типично женских местах (ягодицы и бедра, грудь).
Тестостерон (D 4 -андростенол-17-он-3)
Нормальный уровень тестостерона в крови мужчин — 0,5—0,6 мкг/100 мл, у женщин — 0,12 мкг/100 мл. За сутки в организме зрелого мужчины вырабатывается около 15 мг тестостерона. Под действием тестостерона усиливается развитие мужских половых органов, а также вторичных половых признаков. В период внутриутробного развития тестостерон влияет на дифференцировку развивающихся половых органов и структур тела. Главные мишени тестостерона в это время – половая система, опорно-двигательная система и мозг. Под влиянием тестостерона их развитие отклоняется в мужскую сторону.
Концентрация тестостерона в крови, вероятно, служит определяющим фактором маскулинизации (омужествления) у самцов и мужчин, а также вирилизма (мужеподобия) у самок и женщин. Однако, её влияние проявляется, в основном, в критические периоды развития.
Другие андрогены активны только после превращения в тестостерон.
Дигидротестостерон (ДГТ-5альфа) — биологически активная форма тестостерона, образующаяся из него в клетках органов-мишеней под воздействием фермента 5α-редуктазы. В плазме взрослых мужчин содержание ДГТ примерно в 10 раз ниже содержания тестостерона: за сутки его образуется приблизительно 400 мкг (сравните с 5-15 мг тестостерона). Превращение тестостерона в ДГТ катализируется NADPH-зависимой 5 альфа-редуктазой.
Дигидротестостерон гораздо сильнее связывается с андрогенными рецепторами тканей, чем тестостерон.
При генетической предрасположенности в виде наличия в коже головы фермента 5-альфа-редуктазы тестостерон вместе с другими андрогенами могут вызывать облысение головы по мужскому типу. Фермент 5-альфа-редуктаза преобразует мужской половой гормон тестостерон в более сильнодействующий андроген дигидротестостерон. Также этот фермент участвует в образовании нейростероидов аллопрегнанолона ((3-альфа,5-альфа-тетрагидропрогестерон, THP) и тетрагидродеоксикортикостерона (THDOC), которые модулируют работу ГАМК-рецепторов и могут давать успокаивающий эффект.
Гастрин
Пептидный гормон, его разные формы содержат разное число АК-остатков: 34, 17, 13.
G-клетки желудка, ДПК и других отделов ЖКТ, поджелудочная железа.
1. Метаботропный рецептор париетальных клеток желудка – активация аденилатциклазы (АЦ) – секреция соляной кислоты (HCl).
2. Метаботропный рецептор главных клеток желудка – активация аденилатциклазы (АЦ) -секреция пепсина.
3. Метаботропный рецептор клеток желудка – активация аденилатциклазы (АЦ) -секреция бикарбонатов и слизи для защиты слизистой желудка.
4. Повышение секреции простагландина Е, усиливающего кровоснабжение и миграцию лейкоцитов в слизистую желудка.
5. В тонкой кишке и поджелудочной железе усиливает секрецию секретина, холецистокинина, соматостатина и других пептидных гормонов, а также секрецию ферментов.
Гастрин стимулирует образование желудочного сока и, следовательно, желудочное пищеварение.
Секреция гастрина усиливается при парасимпатической холинергической стимуляции (блуждающим нервом) и в меньшей степени при симпатической стимуляцию или действии адреналина. Также секреция гастрина повышается инсулином и гистамином. Метаболическая регуляция осуществляется за счёт присутствия в желудке или в плазме крови метаболитов расщепления белков: олигопептидов и свободных аминокислот.
Секреция гастрина угнетается высоким уровнем соляной кислоты в желудке, простагландином Е, эндогенными опиоидами (эндорфинами и энкефалинами), аденозином, кальцитонином. Сильно угнетает секрецию гастрина соматостатин, а также холецистокинин и секретин. Таким образом, при переходе к кишечной фазе пищеварения секреция гастрина тормозится, что в свою очередь тормозит активность работы желудка и он переходит в состояние покоя.
Избыточная секреция гастрина может спровоцировать повышенную кислотность, развитие гиперацидного гастрита или язвенной болезни желудка либо двенадцатиперстной кишки.
Секреция гастрина повышается при стрессе (вследствие усиления симпатической стимуляции желудка), при высоком уровне глюкокортикоидов или при приёме экзогенных глюкокортикоидов, ингибиторов биосинтеза простагландинов. Это объясняет появление «стрессовых» и «стероидных» язв желудка, а также гастритов и язв желудка при приёме нестероидных противовоспалительных препаратов.
Холецистокнин
Клетки тонкой кишки
Стимулирует открытие сфинктера Одди, сокращение желчного пузыря и поступление желчи в двенадцатиперстную кишку
Секретин
Стимулирует образование в поджелудочной железе панктреотического сока и его секрецию в 12-перстную кишку
Энтерокринин
Стимулирует образование кишечного сока
Поджелудочная железа при очень высоком уровне глюкозы в крови
Повышает проницаемость клеточных мембран для глюкозы (до 20 раз). Способствует превращению глюкозы в гликоген, ускоряет транспорт глюкозы в клетки
Глюкагон
Поджелудочная железа при очень низком уровне глюкозы в крови
Стимулирует быстрое превращение гликогена в глюкозу в печени и превращение жиров и белков в глюкозу
Поделиться с друзьями:
Пользователей онлайн: 0.
Приветствую вас на своем сайте, здесь вы можете найти много полезной информации (или что-то типа того)
САЗОНОВ Вячеслав Фёдорович
доцент кафедры биологии Рязанского государственного университета имени С.А. Есенина, кандидат биологических наук. Преподаватель вуза с 1978 года.
Your browser does not support canvas.
Притча наудачу:
На сайте введена регистрация через социальные сети, если вы хотите оставлять комментарии без потверждения, пожалуйста, воспользуйтесь именно этим типом аутентификации.
Если у вас уже есть аккаунт на сайте, вы можете привязать его к любой социальной сети? зайдя в настройки вашего аккаунта("Мои учётные данные") ниже и воспользовавшись вкладкой "Подключение к социальным сетям".
После того, как вы зайдёте при помощи аккаунта в социальной сети, ваши возможности на сайте возрастут.
Поддержка сайта
Поддержите сайт материально!
Это очень поможет.
Перечислите любую сумму на карту Сбербанка номер: